#taghundertneun 😷

Monat 4 – Woche 15 – Tag 109

Frühstück: 1 Scheibe Toastbrot
Mittagessen: 1 Scheibe Toastbrot, 1 kleine Banane
Abendessen: 1 Scheibe Toastbrot

249 kcal sagt yazio. Langsam komme ich mir vor wie eine Magersüchtige

Drinks: 1,5 Liter Wasser, Schwarztee, Elektrolytmischung

Fitbit Resultate:
4.626 Schritte, 0 aktive Minunten (das top ich nur, wenn ich tot bin

Mood:
So langsam aber sicher krieg ich die Krise! Da steh ich voller Hoffnungen um 06:00 Uhr auf und fühl mich doch glatt noch schlechter als die letzten 2 Tage. Ein Anruf mit der zuständigen Ärztin macht mir den Ernst der Lage deutlich und ich beuge mich der Pharmaindustrie und schlucke 2 blaue Pillen. Mittags geht’s mir dann endlich besser und ich fühl mich teilweise sogar recht fit. Solange ich sitze. Oder liege. Ich schlucke wie telefonisch vereinbart noch 2 blaue Pillen und denk mir, ich bin übern Berg. Und dann kommt der Abend, die Schmerzen fangen wieder an, der Magen rebelliert. Blauen Pillen für den Arsch! Wusstet ihr dass zu lange getoastetes Toastbrot exakt wie Zwieback schmeckt??

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#taghundertacht

Monat 4 – Woche 15 – Tag 108

Frühstück: /
Mittagessen: Reis mit Karotten und Parmesan
Abendessen: bisschen vom Mittagessen

600 kcal

Drinks: 1,5 Liter Wasser

Fitbit Resultate:
6.012 Schritte, 15 aktive Minunten

Mood:
Ein weiterer Tag, an dem ich mich vom Bett, Sofa, Boden (jahaaa Kinder muss ich ja auch bespaßen) ins Bad schleppe. Hausarbeit grenzte an ein Marathontraining, ich bin fertig. Hab mich aus Spaß auf die waage gestellt, könnt mich aber nicht mal drüber freuen. Hoffentlich wird diese Nacht ruhiger und es geht mir morgen besser.  

#taghundertsieben

Monat 4 – Woche 15 – Tag 107

Frühstück: /
Mittagessen: Nudeln mit Parmesankäse und Ei
Abendessen: Marmorkuchen, Weintrauben

900 kcal

Drinks: 1 Liter Wasser

Fitbit Resultate:
8.169 Schritte, 31 aktive Minunten

Mood:
Magenschmerzen, Durchfall, unterschwellige Übelkeit. Mein Bauch ist aufgebläht wie bei einer Schwangeren.  Keine Ahnung was schon wieder mit mir los ist. Aber ich finde es scheiße. Punkt.

#taghundertsechs

Monat 4 – Woche 15 – Tag 106

Frühstück: Shake aus Magerquark, Mandelmilch, Banane und Kiwi
Mittagessen: gemischter Salat mit Peperoni und Mozzarella, 6 Tortellini mit Ricotta & spinaci
Abendessen: Karottennudeln mit Parmesan, 4 Bissen Schinkenkäse Omelette, Weintrauben

1350 kcal

Drinks: 1 Liter Wasser

Fitbit Resultate:
12.879 Schritte, 61 aktive Minunten

Mood:
Ein guter Tag. Muss nur weiterhin am Ball bleiben.

#taghundertfünf

Monat 4 – Woche 15 – Tag 105

Frühstück: 3 Scheiben Toastbrot mit Philadelphia Balance
Mittagessen: Shirataki Nudeln mit Bolognese und Parmesan, Orange, Mandelmilch mit pb2 
Abendessen: Mozzarella, Käse, Speck, eingelegte Peperoni und Zwiebeln

1600 kcal schätz ich Mal. Ohne Abendessen waren es 986. Hab leider keine Ahnung wievielge kcal es waren.

Drinks: 1 Liter Wasser

Fitbit Resultate:
10.016 Schritte (seit Mittag, vorher war die Fitbit beim Aufladen),  27 aktive Minuten

Mood:
Ich stell mich jetzt nur mehr alle 2 Wochen auf die Waage. Reicht vollkommen. Habe leider keine Ahnung wieviele kcal mein Abendessen hatte. War nicht zu Hause und könnte nix abwiegen. Aber ich denke nicht, dass es mehr als 600 waren. 

#taghundertvier

Monat 4 – Woche 14 – Tag 104

Frühstück: Chiabrot mit Butter
Mittagessen: Pizza homemade, Orange
Abendessen: Frankfurter Würstchen, gefüllte Peperoni

1586 kcal sagt Yazio

Drinks: 2 Liter Wasser

Fitbit Resultate:
4569 Schritte,  33 aktive Minuten

Mood:
Katerstimmung. Knapp 4 Stunden Schlaf, 2 anstrengende Kinder und zuviel Restalkohol im Blut.

#taghundertdrei

Monat 4 – Woche 14 – Tag 103

Frühstück: 3 Scheiben Toastbrot mit Butter
Mittagessen: Zoodels mit Parmesan, Avocadoschokocreme
Abendessen: running sushi – all you can eat. Prosecchi

Bis zum Abend 800 kcal sagt Yazio, danach cheatday

Drinks: 2 Liter Wasser

Fitbit Resultate:
11.619 Schritte,  120 aktive Minuten

Mood:
Ich hatte ein Date, hab viel Sushi gegessen und noch mehr Prosecco getrunken. Bin um 04:30 ins Bett 🙈.